CUENTOS PARA ENTENDER MI MUNDO

9788460874959-443x517Tras el verano, Martín y sus compañeros comparten en clase los cambios más importantes de su vida: la aventura de tener un hermanito, un cambio de ciudad o de colegio, la adaptación a la separación de los padres, la crisis económica, los cambios físicos que experimenta nuestro cuerpo, el proceso de adopción, la pérdida de una mascota o un ser querido, una hospitalización, un trasplante o un accidente… Seguro que alguna de estas experiencias te han sucedido a ti o a tus amigos. La vida está llena de cambios y existen millones de trucos para enfrentarte a las situaciones nuevas y diferentes. ¡Solo tienes que reconocerlas y aprender a gestionar tus emociones! Sigue leyendo

LA ILUSIÓN DEL TIEMPO (El poder del ahora III)

Esta es la tercera y última entrada después de El poder del ahora y El cuerpo del dolor en referencia al libro de Eckhart Tolle.

¿Por qué habitualmente se niega o se resiste la mente al Ahora? Porque no puede funcionar y permanecer en control sin el tiempo, que es pasado y futuro, así que percibe el Ahora intemporal como una amenaza. El tiempo y la mente son de hecho inseparables. Si no quieres crear más dolor para ti y para los demás, si no quieres aumentar más el residuo de sufrimiento pasado que aún vive en ti, no crees más tiempo, o al menos no más del necesario para manejar los aspectos prácticos de tu vida. ¿Cómo detener la producción de tiempo?

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UN MONSTRUO VIENE A VERME

un_monstruo_viene_a_verme_a_monster_calls-108553414-large.jpgEn la 31 edición de los premios Goya, “Un monstruo viene a verme”, consiguió nueve de los doce galardones a los que aspiraba. La peli está basada en la novela homónima de Patrick Ness, y a su vez inspirada en una idea original de Siobhan Dowd  -la escritora ya estaba enferma de cáncer cuando la tuvo, y falleció antes de poder desarrollarla-.

Cuenta la historia de Connor (Lewis MacDougall), un chico de 12 años, que tras la separación de sus padres tendrá que ocuparse de llevar las riendas de la casa, pues su madre (Felicity Jones) está enferma de cáncer. Así, el niño intentará superar sus miedos y fobias con la ayuda de un monstruo (Liam Neeson), pero sus fantasías tendrán que enfrentarse no sólo con esa realidad, sino con su fría y calculadora abuela (Sigourney Weaver). Con este nuevo trabajo J.A. Bayona cierra su trilogía sobre las relaciones maternofiliales, que inició con “El orfanato” y continuó con “Lo imposible”. (FILMAFFINITY)

Tres historias a manos de un tejo convertido en monstruo y, una cuarta y última, en la que el niño ha de poder verbalizar la verdad que oculta dentro de sí, ahogada en la culpa.

Los seres humanos somos animales complicados: nos creemos mentiras piadosas sabiendo perfectamente las verdades dolorosas que hacen necesarias esas mentiras. Sigue leyendo

EL CUERPO DEL DOLOR (El poder del Ahora II)

Mientras seas incapaz de acceder al poder del Ahora, cualquier dolor emocional que experimentes dejará un residuo de sufrimiento que permanecerá en ti. Se fundirá con el dolor del pasado, que ya estaba allí, y se alojará en tu mente y en tu cuerpo. Este dolor acumulado es un campo de energía negativa que ocupa tu cuerpo y tu mente. Si lo consideras como una entidad invisible con derecho propio, estás bastante cerca de la verdad. Es el cuerpo del dolor emocional. Sigue leyendo

EL PODER DEL AHORA I

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Quizá solamente una vez cada diez años o incluso una vez cada generación surge un libro como El Poder del Ahora. Es más que un libro; hay en él una energía vital que probablemente puedas sentir en cuanto lo tomas en tus manos. Tiene el poder de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida para bien. El libro te hace consciente de que cada momento de la vida es un milagro. Esto es absolutamente cierto, te des cuenta de ello o no.

No leas sólo con la mente. Estate atento a cualquier “respuesta emocional” y a una sensación de reconocimiento desde el fondo de ti mismo. Te darás cuenta de que no habla de ninguna verdad espiritual que en el fondo tú no conozcas de antemano. Todo lo que puede hacer es recordarte lo que has olvidado.

El conocimiento vivo, antiguo y sin embargo siempre nuevo, se activa entonces y se libera desde el interior de todas las células de tu cuerpo.

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PATERNIDAD RESPONSABLE: LOS PADRES COMO INGENIEROS GENÉTICOS

10616Nathanielsz escribió: Cada vez son más las pruebas que demuestran que las condiciones del útero tienen tanta importancia como los genes a la hora de determinar cuál será el desarrollo mental y físico durante la vida.

Parece que tanto si están dormidos como despiertos, los estudios muestran que los nonatos perciben constantemente los actos, los pensamientos y los sentimientos de su madre. Desde el momento de la concepción, las condiciones del útero moldean el cerebro y establecen las bases de la personalidad, el temperamento emocional y la capacidad del pensamiento lógico del niño. Las madres y los padres son responsables de la concepción y del embarazo, aun cuando sea la madre quien lleva al hijo en su vientre, lo que hace el padre afecta profundamente a la madre, lo que a su vez afecta al hijo en desarrollo. Las mismas influencias epigenéticas continúan tras el nacimiento del niño, ya que los padres siguen influyendo sobre el medio en el que se desarrollan sus hijos.

Por todo esto y muchas cosas más descritas en el último capítulo de La Biología de la Creencia (libro al que ya he hecho alusiones con anterioridad) estamos obligados a reconsiderar el determinismo genético. Sigue leyendo

7 ACTITUDES NECESARIAS PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS

9788484607762Vicktor Frankl, el conocido psiquiatra austriaco, reflexiona: “La última de las libertades humanas es la de poder elegir la propia actitud en cualquier serie de circunstancias dadas, elegir el camino”.

Esta última opción es la que nos hace libres y poderosos para habituarnos, para ejercitarnos y entrenarnos en la imprescindible actitud conscientemente positiva. Soy yo el único que puedo decidir cómo valoro el mundo que me rodea. ¿Decido prestar atención a los aspectos negativos de una situación, sin tener en cuenta que también tiene aspectos positivos? o ¿decido centrarme en los beneficios que puede aportarme la situación, ver el lado positivo y buscar soluciones para atenuar en lo posible los aspectos negativos? Sigue leyendo