PEQUEÑA Y GRANDE FRIDA KAHLO

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Pequeña y grande Frida Kahlo es el segundo título de una colección de cuentos con la que niñas y niños descubrirán quiénes eran y qué lograron las grandes mujeres de la historia contemporánea.

Las biografías de personajes célebres: diseñadoras, pintoras, aventureras, científicas…, son un repaso de sus vidas y obras. Con ellas aprenderemos otras lenguas, culturas y vocabulario; viajaremos a otros continentes, ciudades y al pasado; y descubrieron a los personajes a través de sus vidas. Mujeres únicas y maravillosas de las que aprender y con las que identificarse. Mujeres que, como Frida, convirtieron un pequeño sueño en una gran historia. Sigue leyendo

CUIDARSE A LO LARGO DEL AÑO. BOTIQUÍN NATURAL PARA LAS VACACIONES DE VERANO

cuidarse a lo largo del año

Para hacer frente a las pequeñas molestias del verano y disfrutar de las vacaciones sin contratiempos, puedes preparar un pequeño botiquín natural con los remedios imprescindibles para llevarte de viaje.

En Cuidarse a lo largo del año. Conoce los suplementos más indicados en cada estación,  su autor, Mikel García Iturrioz, ha tratado de compilar una lista de verificación sencilla de suplementos para ayudarte a alcanzar y mantener la salud a lo largo de todo el año. En él encontrarás las pautas básicas de suplementación más indicadas para ayudarte en las condiciones que con más frecuencia se dan en cada estación. ¿Cómo vas a sobrevivir a los mosquitos, proteger tu piel del sol, soportar el jet lag o no pillarte un resfriado con el aire acondicionado?
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MENTIRA PODRIDA

portada_mentira_podrida_cast (1)Un producto light engorda menos; un alimento natural tiene menos aditivos; uno casero es artesano; uno que termina en –ol nos ayuda a bajar el colesterol; uno llamado sanísimo es más sano; uno con lactobacillus mejora nuestras defensas; un batido de cacao enriquecido con calcio es bueno para la población infantil; un paté con hierro es un alimento sano para los niños; unos pollos camperos los cría un pequeño campesino… y así hasta el infinito. ¿Pero realmente es así? La mayoría de las veces no. ¿Entonces nos engañan? Sí. ¿Se puede evitar? Sí. Sigue leyendo

QUÉ NOS SUCEDIÓ CUANDO ÉRAMOS NIÑOS Y QUÉ HICIMOS CON ELLO

QueNosPasoCuandoFuimos.jpgLas criaturas humanas precisamos durante toda nuestra infancia y adolescencia ser amadas por nuestra madre a través de sus cuidados amorosos hasta que estemos en condiciones de valernos por nosotros mismos. Aunque nuestra civilización proponga todo lo contrario. Aunque la mayoría de nuestras madres, a pesar de haber tenido buenas intenciones, no hayan sabido cuidarnos, no hayan podido protegernos, no hayan vibrado el unísono con nuestras percepciones, no hayan sentido nuestros obstáculos, no hayan acompañado el despliegue de nuestro ser esencial. ¿Por qué? Porque a su vez, ellas mismas fueron alejadas de su propia interioridad. Porque todos los adultos somos en mayor o menor medida niños lastimados.

Todas las madres y los padres aseguramos que queremos darles a nuestros hijos lo mejor, pero frente a la demanda real y concreta del niño, sencillamente no podemos porque estamos aun hambrientos de cariño, amparo y protección. Y si no lo reconocemos, reaccionamos automáticamente quemados por el dolor. ¿Tenemos la culpa? No ¿Somos responsables? Sí.

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4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA. PON EN ORDEN TU VIDA DIGITAL (3)

51STrxb7TOL._SY400_¿Tus días están llenos de #hashtags, selfies, notificaciones y correos electrónicos? ¿Te da pavor el mero hecho de pensar que puedes olvidarte el móvil en casa? ¿Pasas un mínimo de una hora diaria al teléfono? ¿Sabes dónde ha pasado las vacaciones una antigua compañera de colegio, a pesar de que hace más de 20 años que no la ves? ¿Tu mayor preocupación a la hora de programar las vacaciones es si vas a disponer de wifi? ¿Sueles ver la serie de la que todo el mundo habla en Netflix mientras consultas los correos electrónicos en la tableta?

¿No será que estás enganchado?… Sigue leyendo

4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA. ACCIÓN (2)

51STrxb7TOL._SY400_¡Ay, qué cosa curiosa Decathlon! Sé sincero, ¿a que si no sales a correr es porque no tienes el equipo adecuado, solo por eso? Vamos, que una visita de nada a Decathlon y por pocos euros te convertirás en un deportista nato. ¡Que sí, que ya sé que lo dices en serio! ¿Quién no ha salido alguna vez de esa tienda cargado con una raqueta de tenis? (¡en septiembre me apunto!), de ropa reflectante especial para correr (¡sí, ahora pareceré un profesional, es justo lo que necesitaba!) o incluso con unas gafas y un tubo para bucear… Creemos que el objeto nos transformará, que la posesión dará lugar a la acción cuando, en realidad, lo que debe preceder a la acción es… ¡la acción!
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4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA. HACER INVENTARIO (1)

Tras el éxito de La magia del orden llega el método definitivo para ordenar tu vida: 4 semanas para ordenar tu casa y tu vida. Un plan para lograr la armonía a tu alrededor.

¿Te sientes desbordado constantemente, es como si nunca tuvieras tiempo para ti?, ¿no sabes dónde están las llaves del coche?,  ¿no acabas de estar satisfecho con tu relaciones de amistad? ¿te da la sensación de que estás atascado y de que no avanzas en la vida?, ¿te sientes vacío, sin energía?, ¿estás en tensión constante? Veamos… ¿Qué frenos invisibles te impiden vivir plenamente? ¿y si la solución fuera poner orden? ¡Sí, poner orden! Poner orden en tu casa, claro, y en tu vida en general ¿Te animas a participar en este reto de 4 semanas para ordenar tu casa y transformar tu vida? Sigue leyendo