DE LA CODEPENDENCIA A LA LIBERTAD. CARA A CARA CON EL MIEDO

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El miedo es un asunto esencial, tal vez el asunto más esencial con el que todos debamos trabajar en nuestra vida. Cuando se le niega y se le ignora se le relega al fondo de la mente, desde donde ejerce un todopoderoso, y a menudo paralizante, efecto en nuestras vidas. Mientras se mantenga como una fuerza escondida puede causarnos ansiedad crónica, puede sabotear nuestra creatividad, puede volvernos rígidos, suspicaces u obsesionarnos con la seguridad, y puede anular nuestro esfuerzo por encontrar el amor. Pero si podemos hacernos amigos de nuestro miedo, sacarlo a la luz e investigarlo con intensidad y compasión, puede transformarnos, abriéndonos a una profunda vulnerabilidad y autoaceptación.

Este libro describe un viaje; un viaje desde nuestra codependencia y nuestras dificultades en las relaciones hacia el amor y la meditación.

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QUÉ NOS SUCEDIÓ CUANDO ÉRAMOS NIÑOS Y QUÉ HICIMOS CON ELLO

QueNosPasoCuandoFuimos.jpgLas criaturas humanas precisamos durante toda nuestra infancia y adolescencia ser amadas por nuestra madre a través de sus cuidados amorosos hasta que estemos en condiciones de valernos por nosotros mismos. Aunque nuestra civilización proponga todo lo contrario. Aunque la mayoría de nuestras madres, a pesar de haber tenido buenas intenciones, no hayan sabido cuidarnos, no hayan podido protegernos, no hayan vibrado el unísono con nuestras percepciones, no hayan sentido nuestros obstáculos, no hayan acompañado el despliegue de nuestro ser esencial. ¿Por qué? Porque a su vez, ellas mismas fueron alejadas de su propia interioridad. Porque todos los adultos somos en mayor o menor medida niños lastimados.

Todas las madres y los padres aseguramos que queremos darles a nuestros hijos lo mejor, pero frente a la demanda real y concreta del niño, sencillamente no podemos porque estamos aun hambrientos de cariño, amparo y protección. Y si no lo reconocemos, reaccionamos automáticamente quemados por el dolor. ¿Tenemos la culpa? No ¿Somos responsables? Sí.

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EL BUEN AMOR EN LA PAREJA: SANAR EL VÍNCULO CON LOS PADRES

Cuando se une una pareja no sólo se juntan dos personas, sino que se unen dos sistemas. Dos familias con su historia particular, cimentada en hechos y vicisitudes particulares, y que cada uno conserva unas lealtades más o menos camufladas a sus orígenes. Aunque parezca extraño, en los sistemas familiares hay sentimientos que siguen flotando en su atmósfera porque no pudieron ser encauzados y resueltos en su momento por las personas a las que corresponda hacerlo, y siguen operando como asuntos pendientes enquistados. Como explica Joan Garriga en el libro del cual hablaba en el post anterior, el buen amor en la pareja es una relación entre adultos bien sostenidos en sí mismos y en su historia familiar, que han podido poner bálsamo en sus heridas y curarlas. El problema es cuando proyectamos en el otro aquello que no hemos solucionado, cuando nos enredamos siempre en las mismas dinámicas y tendemos a repetir una y otra vez con distintas parejas la misma historia. ¿A quién me siento todavía tan atado que impide que mi energía esté disponible para mi pareja?

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NUESTRO NIÑO INTERIOR: LA CASI TRÁGICA HISTORIA DE UN DUENDE TIERNO

Ya sé lo que quiero realmente para Navidad. Quiero que me devuelvan mi niñez. Así comienza el prólogo del  libro al que hace referencia esta entrada: Nuestro niño interior, del escritor norteamericano John Bradshaw.

¿Has tenido en alguna ocasión una reacción desproporcionada ante un hecho aparentemente sin importancia, como hablaba hace un par de semanas en “El cerebro del niño II”? Seguramente sí y te habrás preguntado porqué. John Bradshaw lo tiene claro, quien clama para ser escuchado y reconocido es el niño herido que habita en tu interior. Ese ser que ocultas en el sótano, amordazado y atado de pies y manos. ¿Te cuento una historia? Sigue leyendo